現代醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進性欲，調節性感和滋養性功能。
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科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界。歐洲最著名的性學研究傢P.O艾羅拉博士經研究指出一批篩選出來的可以“助性”的最佳食物。它們是：
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■麥芽油
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。
而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
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■蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。
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