性愛生活對我們來說很重要，在性生活中我們應該保持一個健康的性愛態度，這樣對於性愛以及傢庭的和諧有很大幫助，在性愛的時候要經常和自己的愛人進行溝通，保持性愛的協調，註重性愛的過程，讓彼此之間的性愛有更多的情感交流，提升性愛的感情基礎。健康的性愛態度需要秉持一個性欲望的標準。
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每次性生活，不論男女哪一方先提出要求，都是正常的生理與心理現象。但是否進行，則要依據雙方當時的心理狀態和身體情況來決定。如果一方心理上不適，例如焦慮、焦慮、憂傷、煩躁，或正在集中關註思索情況或身體不適等，這時另一方要體貼、照顧對方，不要強求或強迫對方進行性生活，否則不僅性生活不和諧，還可能給對方帶來性生活的心理創傷，而幹擾日後性生活的和諧。
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在健康性欲的培養過程中，性快感在夫婦關系中占有特殊重要的地位。性快感的滿意程度對夫妻生活起著非常大的調整作用。夫妻的性快感滿意度是衡量夫妻關系滿意度的一個重要方面，但不是唯一方面。夫妻的價值觀，心理相容對夫妻關系滿意度也有非常大的制約作用。
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在性行為的開始階段，人的個性心理特點與性興奮有著密切的關系，例如性急的人，可能興奮迅速;慢性子的人，可能興奮緩慢。在準備階段中，最需要的心理因素是夫婦雙方互相愛慕，密切配合。
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在性行為的性交階段，男女雙方共同的心理特點是情欲亢進，激情滿懷。男方覺得歡快與滿足，女方覺得激動與舒適。覺得歡快與滿足，女方覺得激動與舒適。
在性行為的結束階段，男方的心理特點是性興奮急劇下降，性欲望消失。雖略有疲憊，但心理狀態欣慰。女方的心理特點在這個階段的開始，往往心理狀態最為舒適愉快，坦然松弛，隨後女方的性欲望逐漸地平息下來。
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